![[오늘의 운세] 5월 14일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/14/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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블라인드·커튼을 열자, 아침햇살은 보약이다
현대인은 출근·등교 시간에 맞춰 일찍 일어나야 하면서도 일이나 공부, 취미 외에도 할 일이 많다 보니 거의 새벽 1~2시쯤에야 잠자리에 든다. 원하지 않는 수면지연증후군으로 아침에
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서울디지털대학교가 제안하는 성공하는 샐러던트의 7가지 습관
최근 공부하는 직장인을 의미하는 샐러던트가 증가하고 있는 가운데 서울디지털대학교는 자신의 몸값을 올릴 수 있는 성공하는 샐러던트의 7가지 습관을 제시한다. 1. 1년 단위가 아니라
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'점심형 인간'이 뜬다
'점심형 인간'이 주목 받고 있다. 점심형 인간이란 점심 자투릿 시간을 알차게 활용하려는 젊은 직장인들을 이르는 말이다. 점심시간에 외국어 강좌를 듣거나 레저를 즐기는 사람들을 점
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![[닥터 최윤숙 칼럼 男子가 아름답다 ⑧] 너무 지친 당신! 푹 자라](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200611/htm_2006111205193370007400-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[닥터 최윤숙 칼럼 男子가 아름답다 ⑧] 너무 지친 당신! 푹 자라
누구나 ‘잠 좀 실컷 자 보았으면’하는 욕구가 있다. 하지만 아이로니컬하게도 잠은 게으름의 상징이요, 될 수 있으면 적게 자는 것이 바람직하다고 보는 것이 우리 사회의 통념인 것
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숙면 취하고 스트레칭 자주해야
수학능력시험이 코 앞으로 다가왔다. 고작 70여 일 남았다. 막판 스퍼트를 내느라 수험생으로선 눈 코 뜰 새가 없다. 책상을 마주하고 열을 올리다 보니 이것 저것 머리 속에 집어
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동네치과 진료시간 확 늘려
아침형 병원.저녁형 치과.웰빙 홀리데이 클리닉…. 요즘 치과계에 '시간 마케팅'이 뜨고 있다. 단순한 친절 위주의 서비스 경쟁에서 벗어나 고객이 원하는 시간에 진료를 해주는 환자
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동네치과 진료시간 확 늘려
▶ 이른 아침, 늦은 밤 등 치과들이 고객편의에 맞춰 진료시간을 다양화하고 있다. 아침형 병원, 저녁형 치과, 웰빙 홀리데이 클리닉…. 요즘 치과계에 '시간 마케팅'이 뜨고 있다.
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"약으로 낫지 않던 우울증 아침형 생활로 이겨냈죠"
성공하려면 아침부터 정복해야 한다는 '아침형 인간' 바람이 새해 들어서도 여전하다. 관련 서적들도 여럿 나왔다. 그 중 '인생을 두배로 사는 아침형 인간'(한스미디어), '아침형
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운동에 관하여
신체활동은 인간의 본능적 욕구 충족 수단이며 자신의 적성과 신체적 조건에 알맞은 운동을 적절히 실행함으로써 일상생활에서 성취감, 흥미, 즐거움을 느낄 수 있고 신체의 균형적인 발달
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![[오늘의 운세] 5월 14일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/14/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
